A közhiedelem szerint a forró tea a legjobb ital a hőségben, ezzel ugyanis lehűtjük testünket. De hogy is van ez valójában?
Testünk hőmérséklete 37 fok körül van, szervezetünk mindig ennek megtartására törekszik. Persze befolyásoló tényező a környezetünk hőmérsékletének nagyobb ingadozása, valamint testünk fizikai megterhelése is. Hőségben szervezetünk leadja a fölösleges hőmennyiséget, verejtékezünk, aminek köszönhetően hűlni kezd testünk. A forró ital fogyasztásával tehát kimelegszünk, ezáltal kezd hűlni testünk.
A forró teának valóban van hűsítő hatása, azonban nem kifejezetten hűsítőbb a nagy melegben, mint egy jeges ital elfogyasztása. Átmenetileg segít ugyan a meleg folyadék bevitele, de a legjobb, ha inkább szobahőmérsékletű folyadékot iszunk, mert a túl meleg és a jéghideg folyadék is megterheli szervezetünket.
A legjobb, ha ásványvizet iszunk. A cukrot tartalmazó italok ellátják ugyan energiával a szervezetet, de folyadékpótlásra nem túl alkalmasak. Hőségben egy egészséges embernek napi 2-3 liter folyadékot kell fogyasztania.
A forró tea hűsítő segítségével kapcsolatos National Geographic cikket itt olvashatod!
Kapcsolódó hírek:
A balatonfüredi élményszökőkút